经过一个学期的学习,每个学生都已经为参加体育比赛做好了准备。那么你知道篮球规则吗?你有深入的了解吗?那么今天小编就带大家来学习一下篮球这项运动的规则吧!
规则定义
篮球规则是指篮球比赛中适用的各种规则。根据适用范围分为FIBA规则、NBA规则、NCAA规则等。世界上最常见的篮球规则是国际篮联指定的FIBA官方篮球规则。
一场篮球比赛由两队进行,每队有 5 名球员。每支球队的目标是在对方篮筐内得分,并阻止对方球队在自己的篮筐内得分。由裁判员、台员和技术代表(如果有)管理。比赛场地应平坦、坚硬、没有障碍物。其尺寸长28米,宽15米。
游戏规则
比赛方式:每队五名队员,其中队长一名,替补队员最多七名,但数量可根据主办方规定增加。比赛分为上下两半场,每半场时长20分钟,中场休息10分钟。当比赛结束时两队积分相同时,将进行5分钟的加时赛。若5分钟后比分仍相同,则再进行5分钟加时赛。
球员换人:每次换人必须在20秒内完成,换人次数没有限制。交换球员的时间是在犯规、争球和暂停期间。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。
罚球:每名球员可犯规5次,第5次犯规后将被罚下场。并且不能在同一游戏中再次玩。罚球是在没有防守的情况下投篮,作为对犯规球队的惩罚。罚球必须站在罚球线后,在接到裁判传球后5秒内投篮。投篮后,球员在球触及篮筐之前不能跨过罚球线。
违反规则
常见违规行为:如带球走动、两次运球、踢球或拳击球等。
跳球违规:在跳球球员触球之前,除跳球球员之外的其他人的投篮可能会进入跳球中心区域。
注意事项
1.小心不要受伤。篮球比赛非常激烈。大多数人参与游戏的目的是为了锻炼身体和娱乐。
2、不要乱了球队的位置,因为实力有差距,你可能会在比赛中失败。在这种情况下,一定要努力,不要因失败而气馁。
3、要有团队合作意识,调动每个人的积极性,尽量让每个人在尽其所能的同时发挥自己的潜力。比赛时注意传球,让大家都能触到球。让大家感受到游戏的存在。
4、要有大局意识,不要因为其他同志失误太多、表现不好而情绪激动。
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